Mit Vertrauen zur Spitzenleistung

Im ersten Lebensjahr ist das Ziel ein gesundes Verhältnis zwischen Vertrauen und Misstrauen zu entwickeln. Hierfür ist die Vermittlung von Sicherheit durch Interaktion und Fürsorge von den primären Bezugspersonen eines Kindes von zentraler Bedeutung. Dadurch erlebt das Kind eine Übereinstimmung zwischen den eigenen Bedürfnissen und der Umwelt.

Mit der zweiten Stufe kommt das Kind in eine aktive Rolle, mit dem Drang nach körperlicher Unabhängigkeit. Es erforscht sein Umfeld, möchte den neu entdeckten eigenen Willen umsetzen und sich selbstständig fühlen. Kinder lernen sowohl durch die Erfolge als auch durch die Misserfolge ihrer Selbstständigkeit und entwickeln dabei ein für den Sport wichtiges Körperbewusstsein. Sie erleben sich selbst als Urheber von Handlungen.

Ab dem dritten Lebensjahr erkennen Kinder erstmals ihr eigenes Handlungserlebnis, indem sie Freude oder Stolz nach Erfolgen und Enttäuschung oder Scham nach Misserfolgen erleben (vgl. Hänsel et al., 2016).

Mit dem Älterwerden wollen Kinder zunehmend Eigeninitiative ergreifen und unabhängig von Bezugspersonen Entscheidungen treffen. Durch das Experimentieren mit der eigenen Entscheidungsfähigkeit beginnt sich in der 3. Phase ein Moralgefühl zu entwickeln, welches der Orientierung zwischen «richtig» und «falsch» dient.

Kinder in dieser Entwicklungsstufe an den Sport heranzuführen, wie es in den Biografien des Spitzensports immer wieder vorkommt, sollte einfühlsam und rücksichtsvoll stattfinden. Von aussen gesetzte Einflussfaktoren, wie von den Eltern ausgesuchte Sportarten, haben eine enorme Prägungskraft auf Kinder.

Dennoch können sie durch den Sport wichtige Erfahrungen machen, um ihre Persönlichkeitsentwicklung zu fördern. Sie lernen, sich ihren eigenen Weg zu bahnen, eigene Ziele zu verwirklichen und mit anderen zu konkurrieren. (vgl. Hänsel et al., 2016).

In dieser Stufe ist die grundsätzliche Bildung der kindlichen Leistungsmotivation in abgeschlossen. Kinder fangen an, sich selbstständig mit ihren Interessen auseinanderzusetzen. Sie möchten in ihren Interessen aktiv mitwirken und etwas Eigenes gestalten, indem sie etwas Nützliches und Gutes tun. So entdecken sie ihre eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen. Dadurch entsteht ein Gefühl des eigenen Werts, getreu dem Motto: „Ich bin wert, was ich erschaffe“.

Im Sport wird die realistische Einschätzung der eigenen Fähigkeiten zum wichtigen Bestandteil für ihr leistungsorientiertes Handeln. Je niedriger der Selbstwert ist, desto seltener begibt sich ein Kind in Leistungssituationen. Lege daher viel Wert auf die Formulierung erreichbarer Aufgaben und Übungen. Und stärke die erfolgreiche Ausführung mit entsprechender Anerkennung, Lob und positivem Feedback. So entsteht ein gesundes und förderliches Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und Leistungen.

Gib als Trainer Kindern in dieser Stufe zudem individuelle Aufmerksamkeit, insbesondere wenn ihre Leistung unter dem Durchschnitt liegt. Sei flexibel in deiner Trainingsgestaltung, um die unterschiedlichen Lernbedürfnisse und Persönlichkeiten der Kinder zu berücksichtigen. Lege den Fokus auf positive Verstärkung, indem du die Fortschritte der Kinder in Bezug auf ihre eigenen Ziele würdigst, anstatt Leistungen anhand von Vergleichen zu bewerten.

Mit der fünften Stufe beginnt das «Teenager-Alter». In dieser Phase formt sich bei den Jugendlichen ihr Selbstbild. Grundlagen hierfür sind ihr bisher gesammeltes Wissen über sich selbst und über ihre Umwelt.

Jugendliche streben in dieser Phase danach, ihren Platz in der Gesellschaft zu finden. Sie gleichen sich dabei wiederholt mit den wahrgenommenen Erwartungen ihres Umfeldes ab. Themen können hierbei sein: Berufswunsch, Status, Familie oder Liebe. Zudem machen sie sich Gedanken darüber, welche Rolle sie in der Gesellschaft einnehmen. So z. B. Herkunft, Religion, Politik und Geschlechterrollen.

Der Sport und dessen jeweilige Kultur spielen in dieser Phase eine beachtliche Rolle. Und zur Orientierung in der Identitätsentwicklung dienen primär Vorbilder und Idole. Sei Dir bewusst, dass Du als Trainer in dieser Phase eine besonders wichtige Rolle einnimmst. Von Dir vorgelebte Werte und Verhaltensweisen wirken sich stark auf die Identitätsentwicklung und Rollenfindung aus.

In dieser Stufe sind Solidarität, Beziehungen, soziale Integration sowie Nähe von zentraler Bedeutung. Dies hat zwei Gründe:

Identität stabilisieren: Zum einen schaffen enge Beziehungen zu anderen Menschen einen Zugang zu den eigenen innersten Gefühlen und Gedanken. Die Auseinandersetzung mit ihnen stabilisiert die Identitätsbildung. Das bezieht auch platonische Beziehungen ein. In diesen zeigt sich der Wunsch nach Intimität in Form von Solidarität, Hingabe und Treue zu einer Gruppe und somit beispielsweise auch einem Team.

Isolation vorbeugen: Zum anderen beugen intime Verbindungen dem Rückzug in die Isolation vor. Athleten in der 6. Entwicklungsstufe erreichen häufig ihren sportlichen Leistungshöhepunkt, da der Sport dabei im Alltag allgegenwärtig ist. Daher ist die Berücksichtigung eines ausgewogenen Soziallebens von zentraler Bedeutung und die soziale Integration der Athleten in dieser Phase immens wichtig.

Besonders im Leistungssport kann es spätestens in dieser Phase für Athleten zu grossen Veränderungen kommen. Der Ausstieg aus dem Leistungssport geht häufig mit einem drastischen Identitätswechsel, dem Verlust sozialer Netzwerke sowie fehlender Karriereambitionen einher (vgl. Voorheis et al., 2023). In dieser Umbruch-Phase ist die Unterstützung eines Coaches sehr nützlich.

Erwachsene in der siebten Phase verspüren in ihrer Persönlichkeitsentwicklung häufig eine Fürsorge für die Menschheit – Sie möchten sich für andere einsetzen und für eine bessere Zukunft sorgen. Erikson bezeichnet dies als «Generativität».

Der fürsorgliche Blick auf die nachfolgende Generation kann beispielsweise für neue sportliche Perspektiven genutzt werden. Hierfür bietet sich z. B. der Einstieg als Trainer in den Nachwuchssport als ein geeignetes Umfeld an.

In der achten Phase des Modells wird eine Bilanz über das eigene Leben gezogen. Aufgabe in dieser Phase ist, das Glück des gelebten Lebens zu erkennen und einen Zustand der Zufriedenheit und des Einklangs mit sich selbst zu erreichen. Dies wird als «Ich-Integrität» bezeichnet.